Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
29.03.2024, 05:35
Позитивный
Главная Регистрация Вход
Меню сайта

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2013 » Январь » 31 » Зимняя энергия и настроение!
13:13
Зимняя энергия и настроение!
Приход зимы - это не только бесконечные занятия в школах и сессии в ВУЗах, это еще и развлечения на горнолыжных курортах и простые снежные игры во дворе. Чтобы вкусить все прелести зимней жизни важно иметь сильный иммунитет и уверенность в себе!


 Нужно заменить недостающие лучи солнца витаминами, фруктами и здоровым, качественным питанием.

 Избежать депрессии тебе помогут бананы, в них содержится витамин, поднимающий настроение и поддерживающий тебя в тонусе весь день. Ананас помогает пищеварению, расщеплению аминокислот. Это универсальный фрукт, который содержит в себе необходимые для иммунитета витамины и способствующий сохранению фигуры.


 Шиповник обладает целым набором полезных веществ. Самый легкий способ употребления – залить ягоды шиповника кипятком на 10-15 минут, процедить. Это настоящий источник здоровья.


Гранат поспевает в декабре. Поэтому сохраняет в себе огромный состав витаминов. Сок граната можно выжать, косточки также очень полезны. Особенно для мужчин, они являются своеобразным афродизиаком. Гранат очень хорошо сочетается с мясом, которое, кстати, является источником железа, что не менее важно.

 Питайся правильно, береги свое здоровье, чтобы тебе не пришлось впадать в спячку, подобно медведю, и пропускать все самое интересное вокруг себя.


У каждого дома, наверное, стоит такая большая кастрюля закрытая крышкой, а сверху трехлитровая банка с водой. Именно квашеная капуста самый важный источник витамина С зимой. С древних времен она считалась самым лучшим народным средством для профилактики простуды. Витамин С защищает организм от заболеваний, повышает иммунитет, вырабатывает «гормон счастья», подобно шоколаду. Также он содержится в киви, клубнике, цитрусовых.


«Готовь сани летом, а телегу зимой». Когда собираешь в саду вишню, клубнику, облепиху, крыжовник, смородину, не забудь отложить немного на зиму. В замороженных фруктах и ягодах сохраняется до 90% витаминов. Пришел домой после работы или учебы, разморозил себе горсточку вишни и этого будет вполне достаточно каждый день, чтобы не заболеть.


Она может быть как свежая, так и замороженная. В ней содержатся элементы, необходимые для сохранения здоровья.

Набирайтесь энергии! И незабываемых вам зимних впечатлений!

Просмотров: 3340 | Добавил: Елена | Теги: витамины, Правильное питание, советы, настроение, энергия, зима, фрукты и овощи, здоровье | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Поиск

Календарь
«  Январь 2013  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Большие сердцем
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Наш опрос
    Оцените мой сайт
    Всего ответов: 107

    Copyright MyCorp © 2024
    Бесплатный хостинг uCoz